A onda de frio extremo que chegou ao estado de São Paulo deve persistir até sexta-feira (14), trazendo temperaturas próximas de 2ºC na Serra da Mantiqueira e abaixo de 10ºC em diversas outras regiões, segundo a Defesa Civil. O Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE) alerta que os ventos vindos do Sul estão contribuindo para essa queda brusca nos termômetros.
🌡️ Como enfrentar o frio com segurança? ✅ Agasalhe-se bem: Use roupas em camadas, incluindo blusas térmicas, luvas e gorros. ✅ Proteja-se dentro de casa: Feche janelas e portas para evitar correntes de ar e, se possível, utilize cobertores extras à noite. ✅ Evite exposição prolongada ao frio: Crianças, idosos e pessoas com problemas respiratórios devem limitar o tempo ao ar livre. ✅ Mantenha-se hidratado: Mesmo no frio, o corpo precisa de líquidos para regular sua temperatura. ✅ Cuide dos animais de estimação: Certifique-se de que têm abrigo adequado e comida suficiente para suportar a queda de temperatura.
Com a chegada do frio, algumas doenças se tornam mais comuns devido à baixa umidade do ar, maior circulação de vírus e a tendência de permanecer em ambientes fechados. Aqui estão algumas das principais doenças que costumam aparecer nessa época2:
- Gripes e resfriados: Causados por vírus, são altamente contagiosos e podem provocar febre, dor de garganta, coriza e tosse.
- Pneumonia: Infecção pulmonar que pode ser viral, bacteriana ou fúngica, causando febre alta, tosse persistente e dificuldade para respirar.
- Rinite alérgica: O ar seco e a poeira acumulada podem desencadear crises de espirros, coriza e coceira no nariz.
- Sinusite: Inflamação dos seios da face, que pode causar dor de cabeça, pressão facial e congestão nasal.
- Bronquite: Inflamação dos brônquios, levando a tosse intensa e dificuldade para respirar.
- Otite: Infecção no ouvido, comum em crianças, que pode causar dor intensa e febre.
- Asma: O frio pode agravar crises asmáticas, dificultando a respiração e aumentando o chiado no peito.
Para se proteger, é essencial manter-se bem agasalhado, evitar locais fechados e pouco ventilados, higienizar as mãos frequentemente e manter uma alimentação equilibrada para fortalecer a imunidade.
Aqui está a previsão do tempo para Garça, SP nos próximos dias:
- Hoje (12/06): Sol o dia todo, com mínima de 10°C e máxima de 20°C.
- Sexta-feira (13/06): Céu limpo, mínima de 13°C e máxima de 23°C.
- Sábado (14/06): Sol predominante, mínima de 16°C e máxima de 24°C.
- Domingo (15/06): Chuva ao longo do dia, mínima de 16°C e máxima de 20°C.
- Segunda-feira (16/06): Retorno do sol, mínima de 17°C e máxima de 27°C.
O frio intenso continua, mas com tendência de aquecimento gradual nos próximos dias.
